扇風機だけで暑い夏を乗り切るための技をご紹介！【効果抜群！】

こんにちは、管理人のくまです！

夏になるとエアコンで暑さをしのぐと思いますが、ずっと使っていると電気代が気になりますよね。私はエアコンの風が苦手なのと少しでも節約したいという理由から、できるだけ扇風機で過ごすようにしています。

いやいや、扇風機だけじゃ暑くてやってられないよ（汗）

たしかに30度を超える真夏日なんかは、扇風機だと涼しくない気もしますよね(^^;;

ですが、ちょっと使い方を工夫すると、エアコンを使わなくてもわりと過ごせてしまうんです。というわけで本日は、扇風機だけで暑い夏を乗り切るための方法をご紹介しますね！

という方は、ぜひ参考にしてください^^

扇風機だけで暑い夏を乗り切るための3つの方法

ではさっそく、その方法をお伝えしますと...

の3つ。どれか1つでも大丈夫ですし、3つとも合わせると効果倍増ですよ^^

それでは順番に解説していきますね。

扇風機は窓側に置いて外の空気を取り込むべし

いきなりですが、扇風機って普段どこに置いて使っていますか？

おそらく、自分の近くに置いて風にあたっている人が多いと思います。もちろんそれでも良いのですが、より効果的な位置は窓際。そして窓を開けた状態で風を内側に向けるのが理想的です。

というのも、たしかに自分の近くに置いて風を直接あてると、涼しさは感じますが室温が下がっているわけではありません。（体感温度は下がる）

扇風機は室内の暑い空気をぐるぐると循環しているだけだからです。

そこで、窓際に置いて外の涼しい空気を取り込み、室内の温度を下げるように使うのがオススメ！

ただし、この方法は外の気温が室温よりも低い場合に使いましょう。

具体的には、

などのタイミング。

外の気温が高いときだったら、逆に暑い空気が入ってきちゃうもんね（汗）

窓を開けるときは風の通り道を作る

窓際に扇風機を置くときは、反対側の窓も開けて風の流れを作ってあげると効果が上がります。

例えば私の部屋はこんな感じ。

本当は対角線に窓があると良いらしいですが、これでも十分に風が抜けるので結構快適ですね〜。日によって風向きが違うので、それに合わせて扇風機の位置も変えています。

ちなみに、窓が1つしかないワンルームのアパートなどは、玄関を開けて空気の流れを作るのも1つの手。さすがに夜の間は出来ませんが、その前に空気を入れ替えておくだけでもだいぶ違ってくると思います^^

では、続いて2つ目の方法を解説していきますね。

扇風機を2個使うべし

扇風機は窓際に置くのがオススメと言いましたが、どうしようもなく暑い時はやはり自分に直接風を当てたくなりますよね。

そんなときは、扇風機をもう1つ導入するのもアリです。

つまり、それぞれの扇風機に役割を持たせて、

とするわけです。

ちなみに、扇風機の電気代はエアコンの約10分の1ですので、2つ使ったとしても節約になります。

エアコンと扇風機をそれぞれ1ヶ月毎日使用したとしてかかる電気代を比較すると、エアコン（クーラー）の電気代が月2,332円に対し、扇風機の電気代は月219円でした。
なんと、扇風機の電気代はエアコン（クーラー）の1/10以下と大変安いことがわかりました。

エネチェンジ

もちろん、メーカーや機種によって変わると思いますが、それでも扇風機の方が省エネであることはたしかです。

いっその事、3,4個くらい使っちゃおうかな。

あっ、実際のところ私は2つ使っているのですが、もう1つ導入して空気の取り込みを加速させるのもアリかなと思っています。（部屋が扇風機だらけになりそうですけど。笑）

ちなみに、2つ使う場合には

とするとより効果的ですよ！

睡眠中は自分に風を当てないように

日中でしたら直接風に当たっても問題ないのですが、睡眠中は注意が必要です。

というのは、扇風機の風にあたり続けると体が冷えてしまい

などの症状が出るからです。

寝冷え

眠ると体全体の熱産生が減ります。血液の流れも変わり、皮膚への血液が増え、体全体としては冷えやすく体温が落ちます。消化管への血液量が減り、消化機能が低下し、下痢・腹痛・消化不良などが起きやすくなります。

呼吸器疾患

風を浴びながら口を開けて寝ていた場合、喉がいつもより乾き、気道の免疫力が低下して風邪などを引きやすくなります。

扇風機をつけたまま寝ると“死ぬ”は本当？医師が教える4つのリスク

特に夜中から明け方にかけては気温が下がるので、首振りやタイマーなどの機能を使い、風を長時間当てないようにしましょう。

たかが扇風機の風だと思わない方が良いね...

詳しくはこちらの記事に書いてありますので、合わせてご覧になってください。

それでは3つ目の方法をご紹介しますね^^

扇風機の前に冷たいものを置くべし

最後の方法は、扇風機の前に冷たいものを置くです。

先ほど、ただ扇風機を使っても室温は下がらないと言いましたが、何かしら冷えたものを置いておくことで、冷風を作り出し室温を下げることが可能。

特に昼間、外の温度が高い時間帯はこの方法がかなり役立ちます！

で、具体的にはどんなものかと言いますと、

などなど。

ネットを見てみると、皆さんおのおの冷たいもの用意していました。

どえらい暑いのにカフェのテラスでドヤ顔を決めたルウトに店員さんが氷と扇風機用意してくれた😂 ありがとうごじゃいます。夏だなぁ。 pic.twitter.com/tJVsi2a1cI

— ルウト (@chitoseruto) 2018年7月14日

ここにUSB小型扇風機とお菓子とかに入ってる小さい保冷剤と100均で買ってきたカーテンクリップがあるじゃろ？

これをこうしてこうじゃ。 pic.twitter.com/1lbF8ipWGq

— 友 (@tomo_) 2018年7月22日

扇風機プラス濡れタオルで涼しく。 pic.twitter.com/3tHB7nIDPE

— mainzelkun (@mainzelkun) 2015年7月27日

いろんなアイデアがあって面白いね！

そうそう。

ですので、準備しやすいものを選んで試してみてください。

ちなみに通販だと、このような扇風機に取り付ける商品もありましたよ。

で、個人的には保冷剤が効果的だと思ったので、100均の材料でこのような簡易クーラーを作ってしまいました（笑）

クーラーボックスの中に保冷剤を入れて上から扇風機で風を送り、正面のスリットから冷風が出てくるという仕組みです。

1000円ほどですべての材料が揃うので、気になる方は是非この夏から導入してみてください。自分で作って言うのもアレですが効果絶大です(^^;

さてさて、ここまで扇風機だけで夏を乗り切る術を解説してきました。

で、この他にもエアコンを使わずに、ちょっとした工夫で涼しくなるアイデアがありますので、合わせてご紹介したいと思います！

おまけ 五感をフルに使って涼しくなろう！

涼しくなるには温度を下げるのが手っ取り早いですが、実は人間は視覚や聴覚からでも涼しさを感じることができるんです。

視覚で涼しさを感じよう！

青系の色（寒色）には涼しい気持ちにさせる効果があり、ある研究によると赤系の色（暖色）に比べて体感温度が3度も変わるそうです（驚）

ですので、理想を言えば「部屋の中を青で埋め尽くす」ですが、さすがにそれは厳しいので、

などなど、意識的に視界に青を取り入れていくと、気分的に涼しくなると思いますよ。

聴覚で涼しさを感じよう！

セミの鳴き声を聞くといっそう暑く感じるように、音にも体感温度を左右する効果があります。涼しさを感じる音の特長は、高い音が中心、透明感がある、音の感覚が広いの3つ。

具体的には、

などが非常に効果的！

YouTubeにはこれらのBGMがありますので、家の中で流しておくと効果が期待できますよ。（セミがうるさい時は特に）

また、夏の風物詩でもある風鈴の音なんかも、聞いていると涼しくなりますよね^^

嗅覚で涼しさを感じよう！

実は匂いにも涼しい気分にさせる効果があるんです。これは単に良い匂いならOKというわけではなく、ミントなどのクール系の香りが効果的です。

反対に

などは、体感温度を上げるのでNG。

ですので、アロマオイルなどを活用して、部屋をクール系の香りで満たすのがオススメ。（部屋でミントを栽培するのも良いかも。笑）

扇風機にプラスして、これらの方法を試してみよっと！

ちなみに、ミント系の香りといえば「ハッカ油」がおすすめ。香りだけでも清涼感を味わえますし、ハッカ油スプレーにして扇風機と組み合わせると、まさに効果絶大でした！

ハッカ油が買える場所はこちらの記事をどうぞ。

まとめ

扇風機だけで夏を乗り切る方法として、

の3つをご紹介してきました。

これまでエアコンで過ごしていた方も、今年は扇風機を積極的に活用してみてはどうでしょうか。本日紹介した3つの方法を合わせると意外となんとかなりますよ〜。

もちろん、ニュースになるような猛暑日などは、熱中症の危険性がありますのでエアコンを使うのがベターだとは思いますけど(^^;;

とりあえず私は、扇風機の2台体制 + その他のアイデアでこの夏を乗り切ろうかと思います！